Ақпарат

Неліктен иттер төсектерін қазып алады

Неліктен иттер төсектерін қазып алады


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Неліктен иттер төсектерін қазып алады? Неліктен мысық судан қорқады? Неліктен жануарлар ұйықтайды? Біз барлығымыз осы сұрақтарды бірнеше жылдар бойы өзімізге қойдық, енді біз жауаптарымызды алдық. Біз бір сәтте қайтамыз.

Барлығымыз естігеніміздей, ұйқы өмір сүрудің маңызды бөлігі болып табылады. Көптеген жануарлар үшін бұл олардың өмірінің негізгі тасы.

Ұйқы - бұл өте терең ұйқы. Айтайын дегенім, өте. Біз өміріміздің маңызды бөлігін осы ұйқыда өткіземіз. Бұл туралы ойланыңыз. Орташа адам өмірінің 20-40%-ын төсекте, ұйықтаумен өткізеді, бірақ адамдардың көпшілігі бұл күйде қанша уақыт өткізетінін түсінбейді. Және, әрине, бәріміз өзімізді «жалаңаш» сезінетініміз, тіпті толық киінген болсақ та, бізді ең жақсы және жайлы сезінгіміз келеді.

Егер біз итке қарасақ, олардың киімдері жоқ екенін көреміз. Олар өздерімен өте тығыз байланыста. Олар өз қалаларының көшелерінде мүлдем жалаңаш болып жүргенде жиі көрінеді.

Олардың көпшілігі төсегінде ұйықтауды таңдайтынын да білеміз. Мұны бәріміз көріп тұрғандықтан айта аламыз. Ұйықтау уақыты келгенде, бастарын демалуға ыңғайлы, қауіпсіз орын қажет екенін бәріміз білеміз. Оларға жұмсақ, ыңғайлы, бастарын қойып, ойларын демалдыратын орын қажет.

Біз мысыққа қараған кезде де осындай нәрсені көреміз. Толық киінген болса да, мысық әлі де киімі жоқ.

Біз мысыққа қараған кезде, біз көрген немесе сезінген нәрсені түсіндірудің қажеті жоқ. Біз жай ғана білеміз. Біз олардың өздерін жақсы білетінін білеміз, сондықтан олар әлемде өздері сияқты ыңғайлы. Олар онда тұрады және олар ештеңе кимейді деп ойламайды. Бірақ, әрине, олар.

Бұл тек осы жануарларға да қатысты емес. Адамға ұйқы да қажет екенін бәріміз білеміз. Сондықтан біз ұйықтамаған кезде өзімізді жайлы немесе жақсы сезінбейміз. Бұл біз ұйықтап жатқанда емес, ояу кезде болатын химиялық реакция сияқты.

Кейбір жағдайларда бұл химиялық реакция кері қайтарылуы мүмкін. Мысалы, ұйқысыздықты емдеудің ең тиімді әдісі ұйқы гигиенасы бағдарламасы ретінде белгілі. Бұл бізді жиі ұйықтауға үйрететін өте қарапайым бағдарлама. Бұл бізге көбірек демалуға үйрететін қарапайым бағдарлама. Мұның бәрі мінез-құлқымызды өзгертуге, ұйықтамай-ақ өзімізді қалай сезінетінімізге деген сенімімізді өзгертуге қатысты.

Бұл қарапайым. Және бұл біздің көпшілігіміз жасай алатын нәрсе. Бізге тек сергек болу айналасындағы мінез-құлқымыз бен нанымдарымыздан көбірек хабардар болуды үйрену керек және ұйықтау туралы нанымдарымыз туралы көбірек білу керек. Біз ояу емеспіз деп ойлауды тоқтатуды үйренеміз.

Сондай-ақ біз көбірек сергек және хабардар болғымыз келетін нәрселер туралы ойлауды үйренеміз. Біздің жақын адамдарымыз сияқты нәрселер. Біздің қажеттіліктеріміз сияқты нәрселер. Және біздің мінез-құлқымыз сияқты нәрселер. Мұны істеу үшін бізде әрқашан бағдарлама немесе кесте немесе белгіленген жоспар болуы керек емес. Кейбіріміз мұны жай ғана айнаға қарап, өзімізден салауатты өмір сүріп жатырмыз ба деп сұрау арқылы жасай аламыз.

Бірақ бұл бағдарлама, менің ойымша, әрқашан негіз болуы керек. Содан кейін негіз бізге ұйықтап жатқанда өте ояу екенімізді түсінуге көмектеседі. Осылайша біз жақсы өмір сүріп, жақсы адам болуымыз керек. Біз сондай-ақ өмірімізде көбірек сергек болуды қалайтын нәрселер туралы ойлануымыз керек.

Бәрімізге ұйқы керек. Бұл біз өмір сүретін негіз, ал егер ол болмаса, біз бақытты емеспіз.

Иттерге келетін болсақ, бұл бағдарлама олардың жалпы денсаулығына пайдалы болуы мүмкін. Иттерде олардың ұдайы ұйықтайтынына қарасақ, олардың ұзақ өмір сүре алатыны, күйзеліске ұшырамайтыны және өмір сүре алатыны анықталды. Егер біз оларға жиі ұйықтауға және жалпы салауатты өмір салтын ұстануға көмектессек, ұзағырақ.

Біз де ұзақ ұйықтай алуымыз керек. Көпшілігіміз белгілі бір кесте бойынша өмір сүруді үйретеді. Бізге таңертең белгілі бір уақытта тұруды, содан кейін кешке белгілі бір уақытта ұйықтауды үйретеді. Біз төсегімізде неғұрлым ұзақ отырсақ, соғұрлым көп ұйықтай алатынымызды білеміз. Көріп отырғанымыздай, ұйқы бізге ұйықтауға көмектеседі. Бұл бізге демалуға көмектеседі. Бұл бізге демалуға көмектеседі. Бұл бізге жақсы өмір сүруге және жақсы тәжірибе алуға көмектеседі.

Біз кестелерімізді өзгерте аламыз. Бұл ерте тұру сияқты қарапайым болуы мүмкін. Бірақ көптеген адамдар үшін бұл олардан сұрау өте көп. Олардан сұрау тым көп өзгеріс. Және бұл олардың мүлдем ұйықтамауы мүмкін нәрсе.

Бұл бағдарламаның келесі қадамы – жалпы салауатты өмір салтын ұстанатынымызға көз жеткізу. Біз дұрыс тамақ жемейміз. Біз дұрыс сұйықтықтарды ішпейміз. Біз жеткілікті ұйықтамаймыз. Біз жеткілікті белсенді емеспіз. Біз жақын адамдарымызбен белсенді емеспіз. Біз өз ойымызбен белсенді емеспіз.

Басқаша айтқанда, біз мүлдем белсенді емеспіз.

Біз өте физикалық жануармыз. Біз өте хайуандық түрміз. Бұл біздің Жерде туылғанымызға дейін барады. Біз ояу болуымыз керек екенін түсінуіміздің себебі - біз осы дүниеде өмір сүру үшін туылғанбыз. Біз дүниеге келдік


Бейнені қараңыз: ИТ ТАУЫП АЛДЫК VLOG (Шілде 2022).


Пікірлер:

  1. Abdul-Rahman

    Аналогтар табылды ма?

  2. Gagami

    Бәрі жақсы. Thanks for the post!

  3. Gogar

    I apologize, this variant does not come my way. Нұсқалар әлі де бар ма?

  4. Mosegi

    Менің ойымша, сіз қателесесіз. Мен позицияны қорғай аламын. Маған жазыңыз, біз сөйлесеміз.

  5. Vudorr

    And that we would do without your magnificent phrase



Хабарлама жазыңыз

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos